Project Description

El yoga surge en la India como una técnica de relajación y meditación, pero hoy en día se practica en todo el mundo como ejercicio para tonificar y equilibrar el cuerpo.

Además, es una forma excelente de conocerte mejor.

El objetivo de nuestros talleres de yoga es mejorar la salud, equilibrar la mente, proporcionar paz al espíritu y ayudarte a comprender mejor tu cuerpo. Es decir, se trata de aumentar tu auto-conocimiento en el plano físico y psíquico.

La filosofía del yoga nos ayuda a mejorar nuestra forma de vivir. Por ejemplo: aprender a controlar la respiración contribuye a calmar la ansiedad y aumenta la concentración. A través de la meditación y la relajación entramos en contacto con nuestro mundo interior. Y practicando las posturas fortalecemos el cuerpo.

Para lograrlo te enseñamos diferentes técnicas:

  • Ejercicios respiratorios para controlar la mente y el cuerpo.
  • Ejercicios físicos para aumentar el equilibrio y flexibilidad.
  • Ejercicios de relajación para reducir el estrés y el cansancio.
  • Variantes del yoga enfocadas a diferentes objetivos.


Las clases son impartidas por monitores titulados con experiencia.